par erwan lorentz | Nov 13, 2023
AQUA CAF Le cours AquaCAF est une pratique sportive qui fait travailler les muscles du bas du corps (cuisses, abdos, et fessiers). Accessible au plus grand nombre : débutant et confirmé, homme et femme, cette pratique est destinée à toute personne désireuse...
par erwan lorentz | Nov 13, 2023
AQUAPOWER L’aquapower est une forme d’aquagym qui s’inspire du Body-Pump pratiqué dans les salles de fitness. Les cours proposés en piscine durent en moyenne 30 minutes. ...
par erwan lorentz | Nov 13, 2023
AQUABOXING L’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques, et exécute en musique une chorégraphie dans l’eau. C’est une variante de l’aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups de pieds....
par Erwan Lorentz | Oct 31, 2019
AQUACROSS TRAINING S’inspire de la discipline du « Cross Fit » (méthode de préparation physique terrestre intense qui combine la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance). En piscine le principe reste le même mais les disciplines...
par Erwan Lorentz | Oct 31, 2019
PADDLE Le paddle est un cours d’aquafitness en musique, accessible à tous, discipline inspirée du stand up paddle. Le paddle est un cours ludique et original de 45 min sur l’eau avec une planche sur laquelle sont faits des exercices en instabilité qui renforcent et...
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